Therapeutisch werk

Therapie is onthaasten. Het gaat erom innerlijke rust te vinden.
Goede therapie is een mentale superfood om stilte te vinden in jezelf.
Het gaat om inzicht in wat je beweegt, waar je naar toe wilt.
Het gaat om een nieuwe ervaring opdoen, zodat je weer ‘thuis komt’ bij jezelf.

Hoe we dat doen? We praten.
Praten heeft vele verborgen eigenschappen die het mentale superfood dat therapie heet zijn kracht geeft. Therapeutisch praten is niet gewoon van gedachten wisselen. Het is jezelf genezen met behulp van je eigen psychische functies, om met Frederik van Eeden te spreken.
Therapeutisch praten is een gerichte uitwisseling tussen twee affectsystemen. Het is reorganisatie in je hersenen en voer voor je nieuwsgierigheid.

Therapie is een schotel vol mogelijkheden. Ik ga je die mogelijkheden voorleggen.

Als je wilt kunnen we samen doelen formuleren, maar het is natuurlijk ook prima om dat aan mij over te laten.

Op basis van een helder plan spreken we af wat je kunt bereiken in 3 sessies, wat in 6 sessies en welke problemen langer tijd vragen om écht, blijvend te verdwijnen.

Bij onderwerpen die zo’n langer traject vereisen spreken we ‘klikmomenten’ af, bijvoorbeeld na elke drie sessies. Telkens kijken we dan hoe ver we zijn en of we nog op koers liggen.

Je kunt het ook open laten. Onderliggende doelstellingen, plan en richting laat je dan meer aan mij over. De gesprekken krijgen spontaan hun inhoud.

In elk geval is een sessie helemaal voor jou; dat op zich kan een verademing zijn.

In alle gevallen hou ik in de gaten wat we hebben afgesproken.

Het plan is mijn verantwoordelijkheid, jij gaat over wat je uit het ‘menu’ kiest: we kunnen praten, we kunnen oefenen, we kunnen dingen verhelderen, we kunnen ook veel open laten en kijken wat zich ontvouwt.

Mogelijk gemaakt door WordPress.com.

Omhoog ↑

%d bloggers liken dit: